اصلاح رابطه ناسازگارانه
به نام خداوندی که صمیمیت ها را به وجود آورد تا انسانها در کنارهم بتوانند برای داشتن جامعه ای زیبا و غنی از فرهنگ اسلامی و ملی تلاش کنند.
سه گزینه برای دونفر وقتی روابطشان مسئله دار میشود:
حفظ وضع موجود
پایان دادن به رابطه
-
بهتر کردن رابطه
الف) حفظ وضع موجود: بیشتر افراد خواهان این گزینه هستند انگیزه ای وجود ندارد که بخواهند وضع موجود را تغییر دهند مثلامیگویند:" هزار بار سعی کرده ام اما موفق نشده ام چون طرف مقابلم تغییر نمیکند چرا باید همیشه همه کارها را من انجام دهم خوب میدانم ترک این رابطه هزینه بیشتری برای من خواهد داشت تا حفظ وضع موجود پس به همین وضع ادامه میدهم"
ب) پایان دادن به رابطه: براساس یک قانون قدیمی است که میگوید: "وقتی نمیتوانم با او بسازم پس بهتر است رابطه را پایان دهم" آنها دلیل می آورند ادامه این رابطه به علاقه واعتماد داشتن به طرف مقابل نیازمند است که در خود نمی بینند.
ج) بهتر کردن رابطه:بهتر کردن رابطه نیاز به داشتن سه مولفه زیر است :
صبر کنیم تا طرف مقابل ما تغییر کند
سعی کنیم کسی را که بااو راحت نیستیم تغییر دهیم
سعی کنیم که خودمان را تغییر دهیم
براساس تحقیقات مشاوره ای روش "ج"( بهترکردن رابطه ) بیشترین صمیمیت را بوجود آورده است. که بهترین آن تغییر دادن خودتان است که نیاز به شجاعت دارد وکمی هم دردناک است اما میتوانید به نتایج حیرت انگیزی برسید
چند مثال برای بهتر کردن رابطه:
اگر شوهرتان از بازگو کردن احساساتش اجتناب میکند حرف نزدن همیشگی شما وکناره گیری مشکلی را حل نمی کند میتوانید به او بگویید عزیزم مردان هم احساست دارند وبیان احساسات عاشقانه قسمتی از یک رابطه خوب در خانواده است.( این حالت بایستی در یک وضعیت کاملا عاطفی و صمیمانه بیان شود . حتی میتوانید دست همسرتان را گرفته و نوازشی آرام دهید)
اگر زنتان هرگز به صحبتهای شما گوش نمیدهد وشما از رفتار او خسته شده ایدکناره گیری نکنیدبه اتاق یا محیط دیگری پناه نبرید میتوانیدبایستید چشمان خود را نافذ کنید و قاطعیت به خرج دهید وبگویید نقطه نظر های شما هم به اندازه نظرات او مهم است
اگر دوستی دارید که از شما سوء استفاده میکند قاطعانه میتوانید به او بگویید حاضر نیستید با رفتار خود محورانه او کنار بیایید.
چنانکه همکاری از شما انتقاد میکند مودبانه به او بگویید شما دچار اشتباه شده اید سپس نظر خود را خیلی صریح وشفاف بااو در میان بگذارید واورا از سوء تفاهم بیرون بیاورید
سوسن بدری
با برداشتی آزاد از کتاب" (حال خوب ) دکتردیوید برنز"
